2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1438 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 197.63g.
아침 식사: Whole Milk, Bananas, Lemon Juice, Tesco Frozen Blueberries, Flahavan's Irish Porridge Oats, Coffee with Milk. 점심 식사: Asda Gala Apple. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Fried Egg, Heinz Baked Beans, White Potatoes (Flesh and Skin). 더보기
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2318 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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