2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
1363 kcal
|
지방: 52.70g | 단백질: 106.31g | 탄수화물: 119.48g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey, Banana Prata, Carrefour Pão Francês Integral, Café, Piracanjuba Queijo Mussarela Palitos. 점심 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Tomates, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes com Carne. 저녁 식사: Café, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. 간식/기타: Manga Palmer, Antarctica Água Tônica Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Essential Nutrition Collagen Essential Protein. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|