2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1024 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 49.92g | 탄수화물: 118.16g.
점심 식사: Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Chicória. 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zaffari Bolinho de Chuva. 간식/기타: Laranja Pêra, Queijo Branco, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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