2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1063 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 76.52g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. 점심 식사: Dinner Rolls, Maple Sesame Roasted Broccoli, Slider. 저녁 식사: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Popsicle Creamsicle. 더보기
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2016 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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