2015년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 12일:
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1361 kcal
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지방: 99.41g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 17.77g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. 점심 식사: Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Schneider's Napoli Style Pepperettes, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 저녁 식사: Ground Beef (Cooked), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Butter, Broccoli. 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Food Lion Pork Rinds, Philadelphia Original Cream Cheese. 더보기
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3493 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 설거지 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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