2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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2784 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 517.57g.
아침 식사: New Four New Creatina, Zero-Cal Adoçante, Café, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos , Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar , Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Camamil Tapioca. 점심 식사: Carreteiro Arroz Branco, Extra Power Energético. 저녁 식사: Doce de Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Carreteiro Arroz Branco. 간식/기타: Extra Power Energético, Sol Nascente Molho para Carnes Barbecue, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Hellmann's Molho 3 em 1, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Camamil Tapioca. 더보기
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3384 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간 25 분, 헬스 - 1 시간 22 분, 하이킹 - 27 분, 요리 - 10 분, 휴식 - 10 시간 2 분, 숙면 - 6 시간 34 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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