2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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2535 kcal
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지방: 86.76g | 단백질: 126.32g | 탄수화물: 332.19g.
아침 식사: Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. 점심 식사: Whey Protein Concentrado Cookies, Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Bala. 간식/기타: Pão Francês, Torta de Nozes Pecãs, Coração de Frango Grelhado, Ponkan. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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