2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1410 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 138.53g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Performans Süzme Peynir, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği. 점심 식사: Fruit Croissant, Strawberries , Ozmo Egg. 저녁 식사: Cheesecake , Lasagna with Meat. 간식/기타: For Life Smoothie Ananas Salatalık Ispanak Elma Nane Limon, Kiperin Collagen Peptides. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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