2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
1562 kcal
|
지방: 75.09g | 단백질: 37.13g | 탄수화물: 188.65g.
아침 식사: Great Value Sliced Strawberries, Muesli, Almond milk. 점심 식사: Sourdough bread, Hummus , Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Fisher Chopped Pecans, Honey mustard dressing, Sunset Mini Cucumbers, Celery, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Trader Joe's Marinated Bean Salad, Simply Nature Organic Yellow Corn Tortilla Chips. 간식/기타: Moser Roth Dark Sea Salt Chocolate , Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. 더보기
|
|
2120 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|