2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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937 kcal
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지방: 22.18g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 116.62g.
아침 식사: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. 점심 식사: Apples , Aldi Boneless Thin Sliced Center Cut Pork Chops, Zucchini . 저녁 식사: Lite Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Farmer's Market Butternut Squash, Kale, Cooked Lentils. 간식/기타: Peppadew, Dill Pickle Spears, Medium Salsa, Baby Carrots , Celery , Red Sweet Pepper, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Multigrain Chips. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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