2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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3049 kcal
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지방: 86.76g | 단백질: 143.29g | 탄수화물: 425.44g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Banana, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Pasta al Forno, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Pane Comune, Conad Salame Napoli, Land Fiocchi di Latte, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Fatina Mandorle Pralinate, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Albicocche, Meloni Gialli, Kiwi. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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