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leider wieder aufwärts- In der Kalorienbilanz mit den 60km Laufen in der letzten Woche ausgeglichen- also wohl Wasse in den Beinen , egal, aber leider nicht abwärts...
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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3223 kcal
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지방: 180.54g | 단백질: 164.95g | 탄수화물: 222.13g.
아침 식사: Tarczynski Original Polnische Krakauer, Harry Eiweißbrot, K-Classic Smalgarden Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Ja! Rote Bete in Scheiben, Aldi Schweinebraten, K-Classic Smalgarden Butter, Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Cucina Grissini Torinesi, Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch, Butter, Gut & Günstig Schwarzbrot, Wiltmann Braunschweiger Mettwurst, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: hanuta Riegel, Almondy Daim Torte, Milbona High Protein Himbeere, Yogurette Zitrone. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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