2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1566 kcal
|
지방: 56.86g | 단백질: 106.97g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Американо, Ясь Белоус Масло Шоколадное. 점심 식사: Топтыжка Мороженое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Американо, Шампиньоны Тушеные. 저녁 식사: Магнит Персик, Находка Банановые Чипсы, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%, Протеин Бар Протеин. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|