2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
|
1273 kcal
|
지방: 47.97g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 117.14g.
아침 식사: Гречка Отварная, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Оладьи с Сыром, Landers Сыр Сулугуни 40%. 점심 식사: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Ашан Арахис в Кунжуте. 저녁 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте, Магнит Персик. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|