2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
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1810 kcal
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지방: 71.18g | 단백질: 119.75g | 탄수화물: 168.01g.
아침 식사: Gut & Günstig Walnüsse, WellMix Whey Protein Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Hanfsamen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Chia-Samen, Erdbeeren. 점심 식사: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 간식/기타: ültje Erdnüsse, DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Share Linsen Chips, Wassermelone, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Gemischte Blattsalate, Ja! Joghurt Light Dressing, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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