2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1502 kcal
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지방: 25.51g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 249.86g.
아침 식사: Woolworths Pear, Mixed Seeds, Woolworths Soya Yoghurt, ProNutro Wholewheat Original. 점심 식사: Beetroot, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables, Mixed Salad Greens, Roasted Sweet Potatoes. 저녁 식사: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Nature's Choice Soya Mince, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) . 간식/기타: Turkish Delight, Tangerines (Mandarin Oranges), Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Sandwich Wholewheat Bread, Bananas , Okja Oat Milk. 더보기
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2050 kcal
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운동:
스텝퍼 - 20 분, 런닝머신 - 20 분, Garmin - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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