loyed님의 저널, 2024년 06월 3일

The same but still can’t get 47kg😇

50 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:

642 kcal

지방: 29.79g | 단백질: 25.19g | 탄수화물: 67.56g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Blueberry Muffins. 저녁 식사: Boerewors, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 더보기

2751 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 10 시간, 파워 워킹 - 5 시간, Apple Health - 7 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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