2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1086 kcal
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지방: 26.01g | 단백질: 32.79g | 탄수화물: 171.35g.
아침 식사: Tesco Value Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Tesco Finest Peshwari Naan Bread , Sharwood's Poppadoms, Sainsbury's Vegetable Curry with Basmati Rice. 간식/기타: Co-Op Strawberry, Raspberry & Blackcurrant Smoothie. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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