2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
1296 kcal
|
지방: 44.18g | 단백질: 106.10g | 탄수화물: 117.72g.
아침 식사: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Nestle Nuts Duo, Кофе с Молоком, J7 Мажитель Ананас и Манго, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глазовская Птица Ветчина Венская, Яйцо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб. 점심 식사: Мандарины, Красная Цена Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Редис, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Творог 5%. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка Безлактозный Экспонента Хай-Про со Вкусом Клубника-Земляника. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|