2015년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 12일:
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1271 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 160.16g | 탄수화물: 106.07g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Golden Peanut Flohsamenschalen, püree, Milbona Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), tomaten, Gekochtes Ei. 더보기
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2067 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간 18 분, 휴식 - 11 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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