Urlaub, gestern 13000 Schritte
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97.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1392 kcal
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지방: 23.38g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 166.22g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Milbona Quark Magerstufe, Honig, Aldi Kochschinken, Aldi Baguette Brötchen. 점심 식사: Weizenbrötchen. 저녁 식사: Oliven, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Krabbenbrötchen. 간식/기타: Weinschorle, Aperol Spritz, Katjes Katjes-Kinder. 더보기
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2689 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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