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expected increase, less than thought. Back on track and meal plans from today.
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106.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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2321 kcal
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지방: 121.02g | 단백질: 142.91g | 탄수화물: 155.76g.
아침 식사: Blueberries , Tesco Greek Style Natural Yogurt, Quaker Rolled Oats. 점심 식사: Bananas , Tesco Nectarines, Peaches , Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Mixed Leaf Salad. 저녁 식사: Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Minced Turkey (Cooked) , Beef Broth Bouillon and Consomme (Canned, Condensed) . 간식/기타: KP Original Salted Peanuts. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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FAT Rob to FIT Rob님의 체중기록
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