2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1582 kcal
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지방: 67.04g | 단백질: 82.09g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Snickers Лесной Орех, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Останкино Колбаса Молочная, BeFit Куриный Суп с Рисом. 저녁 식사: Lamelle Булочка Сдобная с Изюмом, Простоквашино Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пятерочка Морковь Свежая, Магнит Яблоко Гренни Смит. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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