2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
1557 kcal
|
지방: 71.15g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 128.49g.
아침 식사: Fish House Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Ополье Молоко 3,2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог 5,5%. 점심 식사: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Егорьевская Фабрика Паштет Жареный Фуа-Гра, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. 간식/기타: Сметана 15%, Перекресток Сырники, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|