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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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621 kcal
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지방: 19.14g | 단백질: 29.17g | 탄수화물: 86.62g.
아침 식사: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding White Choc. 간식/기타: Banane, Snickers Miniatures. 더보기
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3721 kcal
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운동:
Body Pump - 45 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 13 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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