2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
3370 kcal
|
지방: 152.61g | 단백질: 194.77g | 탄수화물: 267.13g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Гречка. 점심 식사: Шоколад, Maestro Gusten Соус Сырный 40%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис Вареный. 저녁 식사: Семишагофф Ребро Свиное Копченое, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Большая Кружка Ряженка 4%, Primfood Мюсли Запечённые , Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Виктория Камбала Жареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, 1 WIN Коллаген, Коктейль фитнесс, KDV Кремка с Морской Солью, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чудесный Край Печенье Обаяшки. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|