2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1498 kcal
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지방: 75.72g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 136.18g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Coffee, Coles Hilo Milk, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter. 점심 식사: Coles Full Cream Milk, Almonds, Vitasoy Soy Milky Lite, Figs, Coffee, Bananas. 더보기
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1335 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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