2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
2064 kcal
|
지방: 42.14g | 단백질: 134.24g | 탄수화물: 285.31g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: セブンイレブン 丸大豆きな粉. 간식/기타: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|