2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
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1623 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 105.60g | 탄수화물: 157.29g.
아침 식사: Nescafé Alta Rica, Hellmann's Mayonesa Supreme, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite de Oliva 100% Extra Virgen, Pan Integral Whole Grain, Miel. 점심 식사: Minuto Verde Primavera de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Basmati (Cocido), Vino Sauvignon Blanc, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. 저녁 식사: Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Miel, Nescafé Alta Rica, Pan Integral Whole Grain. 간식/기타: Evercrisp de Todito, Nestlé Chamyto Manzana, Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Nestlé Chamyto Manzana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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