Spev2님의 저널, 2024년 06월 2일

2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
98 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 26 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
417 kcal 지방: 21.20g | 단백질: 13.10g | 탄수화물: 41.55g.   아침 식사: Prime Kraft EAA, Аква Минерале С Соком Черешня , Adrenaline Rush Zero Sugar, Burn Burn Zero Sugar, SPAR Арахис Жареный Соленый. 더보기
3202 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 달리기 - 10km/h - 5 분, 휴식 - 14 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Spev2님의 체중기록


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