2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
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1527 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 179.94g.
아침 식사: Vitalibre Frollini ai Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesche, Nonno Nanni Squaquerello, Filetto di Maiale, Pane Bianco, Pasta Integrale Secca, Valfrutta Verdure Miste, Fiocchi d'Avena, Insalata Mista, Coop Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Vitalibre Biscotti Cereali e Frutta. 더보기
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2029 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 샤워 - 20 분, TV 시청 - 6 시간, 요리 - 5 분, 스탠딩 - 20 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 4 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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