2015년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 12일:
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3035 kcal
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지방: 75.26g | 단백질: 223.91g | 탄수화물: 343.74g.
아침 식사: Jordans Special Muesli, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Jordans Special Muesli, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Continente Gelatina Sabor a Melancia. 점심 식사: Continente Esparguete de Trigo Integral, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado). 저녁 식사: Continente Esparguete de Trigo Integral, Nozes de Nogueira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Jordans Special Muesli, Milbona Milbona Grego Natural, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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