2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
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2106 kcal
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지방: 95.51g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 197.65g.
아침 식사: Banana Nanica, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Molho de Tomate, Sadia Calabresa, Salada de Tomate e Cebola, Sadia Presunto Cozido Magro, Três Marias Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Ovo, Farinha Aveia. 간식/기타: Coxinha. 더보기
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안정된 체중
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