2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
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1852 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 232.26g.
아침 식사: Dried Black Walnuts , Equate Creatine Monohydrate 5G, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, Coffee, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 저녁 식사: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Seviroli Tortellini with Meat, Hunt's Crushed Tomatoes, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Balsamic Vinegar, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Cheddar Cheese. 간식/기타: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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