|
Ei paljoa enää tarvitsisi sulaa, että pääsisi uudelle kymmenluvulle 😄 Takana 248 päivää/35viikkoa ja total nyt -42kg rasvaa. Keskiarvo huitelee edelleen -1.2kg per viikko. Hurja meininki 😁✌️
|
120.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
|
2006 kcal
|
지방: 60.82g | 단백질: 162.66g | 탄수화물: 185.80g.
아침 식사: Mansikat, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. 점심 식사: Järvikylä Jääsalaatti, Kotimaista Maustekurkku, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Parsakaali, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Naudan Etuselkä (Yläosa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa). 저녁 식사: Lihakastike, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. 간식/기타: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Olet pudottanut melkein 25 % lähtöpainostasi 🏆
2024년 06월 2일 작성이: Kakskyt veks
|
Painossa kyllä, rasvassa mitattuna on jo lähtenyt prosentuaalisesti enemmänkin kuin 25% 🥳🥳 Kiva nähdä mitä seuraava kehonkoostumusmittaus kertoo!
2024년 06월 2일 작성이: Wilitheman
|
Instagramissa tulee muuten nykyisin päivittäin monenlaistakin sisältöä, eli ottakaahan seurantaan: wilitheman83 😉
2024년 06월 2일 작성이: Wilitheman
|
2024년 06월 2일 작성이: Heidi Kkoo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|