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1650 kal, 1 allenamento solo in palestra per vari disguidi e chiusura domenicale.2 camminate. Da settimana prossima riprendo con 3
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55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
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1510 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 204.08g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Zuegg Marmellata di Albicocche, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Lo Chef a Casa Brasato alle Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Baguette. 저녁 식사: Fage Fruyo 0% Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Banana. 간식/기타: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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