|
bel : 91 , boyun: 42.5
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
|
2362 kcal
|
지방: 64.83g | 단백질: 179.51g | 탄수화물: 258.10g.
아침 식사: Kırmızı Lezzetli Elma, Daphne Bitter Damla Çikolata , Destan Hamur Kabartma Tozu, SSN Whey Refuel, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. 점심 식사: Centro Çikolatalı Gofret, Pervin Tereyağı, Zeytinyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 더보기
|
주 14 kg 증가하기
|