2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
|
1283 kcal
|
지방: 45.74g | 단백질: 69.73g | 탄수화물: 63.22g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Био Баланс Кефир 1%. 점심 식사: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Окунь Речной. 저녁 식사: Сыр Российский, Био Баланс Кефир 1%, Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Heinz Майонез, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные. 간식/기타: Пиво, Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|