2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
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2391 kcal
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지방: 113.80g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 256.91g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Вареное Яйцо, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. 점심 식사: Мария Ра Грудка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Сосиска, Кетчуп, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Пить Кофе Эклер Шоколадный . 간식/기타: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан. 더보기
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2331 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 58 분, 휴식 - 11 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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