2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
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1131 kcal
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지방: 13.36g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 178.51g.
아침 식사: Lettuce, Cabe Merah / Cabai Segar, Nasi Putih (Beras Biasa), Cucumber (with Peel), Alfamart Nasi Merah, Salmon, Garlic, Water Spinach. 점심 식사: Garlic, Pokcoy/ Sawi Sendok, Golden Farm Corn Kernel, Carrots, Nasi Putih (Beras Biasa), Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, SuperIndo Nasi Merah, Skinless chicken breast / fillet dada ayam. 간식/기타: Cassava , Mung Bean Raw, Nescafe Classic, Vitmaker Fiber Drink, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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