suehendricks님의 저널, 2015년 07월 11일

2015년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.0 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg. 남은양: 14.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 11일:

869 kcal

지방: 28.45g | 단백질: 31.43g | 탄수화물: 131.29g. 아침 식사: Phillips Fiber Good Gummies, Sugar, Kellogg's Raisin Bran, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Sweet Cherries, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). 저녁 식사: Whataburger Whataburger Jr.. 더보기

1876 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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