2024년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
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2634 kcal
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지방: 109.05g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 308.26g.
아침 식사: la Anonima Tortillas, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Banana, Pomelo, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Tradición. 점심 식사: Batata, Paladini Medallones de Pollo con Jamón y Queso , Fideos. 저녁 식사: Empanadas de Jamon y Queso. 간식/기타: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Nutremax Hydromax. 더보기
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1800 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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