2024년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
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2174 kcal
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지방: 69.33g | 단백질: 160.31g | 탄수화물: 232.85g.
아침 식사: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, Expo Fresh Strawberries, Egg, Coffee, Sweet Cherries , Nature Made Fish Oil 1200Mg. 저녁 식사: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sour Dough Bread, Wegmans Corn on the Cob, Balsamic Vinegar, Grilled Chicken. 간식/기타: Sweet Cherries, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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