2015년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 11일:
|
1975 kcal
|
지방: 113.84g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 141.75g.
아침 식사: Grafschafter Roggenbrötchen, Weizenbrötchen, Stachelbeeren, Brombeeren, Honig, Weißwurst, Gekochtes Ei, Butter. 점심 식사: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Lidl Joghurtdressing, Strauchtomaten, Römersalat. 저녁 식사: Maredo Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Aldi Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Burgerbrötchen. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|