2024년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
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1333 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 176.04g.
아침 식사: Thermomix Zimt-Apfel-Kuchen, Laugenbrezeln. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Nudelsoße vegetrasche Carbonara. 간식/기타: Power System High Protein Bar, Oatly Haferdrink Bio, Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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