|
Bel: 90 , boyun : 42
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
|
5203 kcal
|
지방: 214.28g | 단백질: 169.44g | 탄수화물: 654.49g.
아침 식사: Muz, Danet Danet Hindi Füme Düşük Yağ Yüksek Protein, Zeytinyağı, Fırında Patates, Daphne Kakao, Dost Yağlı İçme Sütü, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Yumurta. 점심 식사: Destan Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Krem Şanti, Sütaş Laktozsuz Süt, Ülker Pötibör Bisküvi, Oreo Oreo. 저녁 식사: Patates Kızartması, Pizza, Burger King 8'Li Soğan Halkası, McDonald's Patates Kızartması (Orta Boy), McDonald's Big Mac, McDonald's Quarter Pounder With Cheese. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|