2024년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
|
1781 kcal
|
지방: 122.73g | 단백질: 97.24g | 탄수화물: 75.74g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Galbani Mozzarella, Gouda oder Edamer, Spiegelei, Kiwi, Chia-Samen, Alnatura Hanfsamen Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Aldi Cashewkerne, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Frischkäse, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Milbona Speisequark 20% Fett. 저녁 식사: Frischkäse, BioBio Bergkäse (20g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kühne Joghurt Dressing, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|