2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1638 kcal
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지방: 72.82g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 181.92g.
아침 식사: Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sugar, Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 점심 식사: Watermelon , Skinless Chicken Breast, Athenos Roasted Garlic Hummus, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Western Sierra Mediterranean Whole Wheat Pita Bread, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Watermelon , Baked Beans with Beef (Canned) , Kraft Catalina Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Frankfurter, Wiener or Hot Dog. 간식/기타: Tortilla Corn Chips, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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