2024년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
|
901 kcal
|
지방: 39.07g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 53.81g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком, СибКолбасы Грудка Индейки. 저녁 식사: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, СибКолбасы Филе Индейки , Кабачок, Сельдерей. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|