2024년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
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2218 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 133.35g | 탄수화물: 335.34g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: 米屋株式会社 黒糖わらび餅, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 저녁 식사: ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, 玉ねぎ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, セブンイレブン 丸大豆きな粉. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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